Herzlich Willkommen,
Mein Name ist Jana Zauner, ich bin Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision und ich biete Psychotherapie in Linz an.
Ich würde mich freuen Sie ein Stück auf Ihrem persönlichen Entwicklungsweg professionell begleiten zu dürfen. Gerne können Sie per E-Mail oder telefonisch mit mir Kontakt aufnehmen um ein Erstgespräch zu vereinbaren.
Meine Haltung und Arbeitsweise
Ich arbeite nach der Methode Psychodrama, einer psychotherapeutischen Fachrichtung der Humanistischen Orientierung. In der Praxis bedeutet dies, dass wir sowohl im Gespräch miteinander arbeiten werden, als auch die Möglichkeit haben, durch Symbole, Rollenspiele und Aufstellungen das, was Sie gerade beschäftigt, sichtbar und erlebbar werden zu lassen. So können sich neue Perspektiven eröffnen und Veränderung möglich werden.
In meiner psychotherapeutischen Praxis möchte ich einen Rahmen schaffen, in dem Sie mit all Ihren Themen und Anliegen Platz haben. Eine wertschätzende Begegnung ist mir wichtig, ebenso, dass Sie sich während unserer gemeinsamen Arbeit stets gut aufgehoben fühlen.
Jede Person bringt unterschiedliche Ideen und Möglichkeiten mit, um mit herausfordernden Lebensphasen umzugehen. Als Psychotherapeutin bin ich neugierig und interessiert an Ihnen und begleite Sie ein Stück auf Ihrem ganz eigenen Weg - feinfühlig und in Ihrem Tempo.
Psychotherapie
Allgemeines über Psychotherapie
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das auf anerkannten psychotherapeutischen Methoden beruht. Sie dient der Behandlung psychischer Leidenszustände, psychischer Erkrankungen sowie der Förderung psychischer Gesundheit. Psychotherapie hat zum Ziel, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu unterstützen und zu begleiten, die persönliche Entwicklung zu fördern, das psychische Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern, gemeinsam neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu erkunden und dabei zu unterstützen, psychische Krisen zu bewältigen.
Methode Psychodrama
Das Psychodrama ist eine ressourcen- und handlungsorientierte Psychotherapiemethode, welche auf einem humanistischen Welt- und Menschenbild aufbaut. Es ist eine vom Bundesministerium für Gesundheit anerkannte Psychotherapiemethode, welche sowohl im Einzel- als auch im Paar- und im Gruppensetting angewandt wird.
Neben der Ressourcen- und Handlungsorientierung ist die Förderung gelingender Begegnungen mit anderen Menschen im Psychodrama zentral.
Psychodrama-Psychotherapie verbindet das Gespräch mit erlebnisorientierten Methoden wie Rollenspielen, Aufstellungen und Symbolarbeit. Dies ermöglicht es, Gefühle, Beziehungen und innere sowie äußere Konflikte sichtbar und spürbar werden zu lassen. Im geschützten Rahmen der Therapie kann dies reflektiert werden. Weitere Infos zum Psychodrama finden Sie hier: www.psychodrama-austria.at
Angebote und Setting
Ich biete Psychotherapie sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting für Erwachsene jeden Alters an.
Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision befinde ich mich im letzten Abschnitt meiner Psychotherapie-Ausbildung. Meine psychotherapeutische Tätigkeit wird dabei von erfahrenen Lehrtherapeut:innen supervidiert und begleitet.
Gründe eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen sind vielfältig. Schwerpunktmäßig begleite ich Sie zu folgenden Themen:
- Ängste und innere Unruhe
- Themen rund um Schwangerschaft, Geburtsverarbeitung, Mutter- bzw. Eltern-werden
- Hochsensibilität
- Begleitung bei Lebensveränderungen
- Begleitung in belastenden Lebenssituationen
- Schlafstörungen
- persönliche Entwicklung
- Einsamkeit
- Verbesserung von Beziehungsqualitäten
- Stress und Überforderung
- Erschöpfung
- LGBTIQA+ sensible Begleitung
Der erste Schritt, eine Psychotherapie zu beginnen, ist nicht immer einfach. Ihre Offenheit, sich auf einen Therapieprozess einzulassen, sowie der eigene Wunsch nach Veränderung sind bereits eine wichtige Grundlage für eine gelingende Therapie.
Kontakt
Psychotherapeutische Praxisgemeinschaft INNEN
Bürgerstraße 4, 1. Stock
4020 Linz
Telefonnummer: 0670 6511805
Email: praxis@zauner-psychotherapie.at
Praxistag: Donnerstag
Zur Vereinbarung eines Erstgesprächtermines können Sie mich telefonisch oder per Email erreichen. Ich melde mich ehest möglich zurück.
Notfallakontakte
kostenlos und rund um die Uhr erreichbar:
Krisenhilfe OÖ: 0732 2177
Telefonseelsorge Notruf: 142